（2012年3月30日武漢晚報報道）一條“健康提醒”目前正在微博上瘋傳：美國癌癥協(xié)會稱，他們對12萬人長達(dá)14年的研究發(fā)現(xiàn)，與每天保持坐姿3小時以下的女性相比,，每天坐6小時以上的女性死亡概率要高出37%；男性則每天坐6小時以上,，比坐3小時以下者死亡概率高18%,。很多網(wǎng)友轉(zhuǎn)發(fā)這條微博時都直言“很焦慮”：“我們的工作性質(zhì)必須久坐,，這不是沒法活了嗎？”昨日,，記者帶著微博信息向湖北省腫瘤醫(yī)院,、武漢市普愛醫(yī)院、漢口醫(yī)院,、武昌醫(yī)院的多位專家求證：久坐真會導(dǎo)致早死嗎,？

    [專家說法 ] 數(shù)據(jù)不嚴(yán)謹(jǐn) 觀點(diǎn)很實在

    省腫瘤醫(yī)院放射科主任醫(yī)師劉玉林在查找資料后介紹，目前他無法找到該調(diào)查研究全文,，僅從微博內(nèi)容來說,，文中數(shù)據(jù)并不嚴(yán)謹(jǐn)。例如,，無法確定調(diào)查人群的飲食,、環(huán)境、遺傳等客觀環(huán)境是否相同,；對死亡概率的概念也很模糊,，“到底是病逝、意外死亡還是早逝,？都不明確,。”

    但劉玉林肯定地說：久坐不動確實是癌癥的重要誘因。他解釋,，這里的“久坐”是指長期保持同一坐姿,，且長久缺乏鍛煉。這會導(dǎo)致免疫力低下,、肥胖等各種問題,。而人體內(nèi)有原癌基因和抑癌基因，因免疫力下降,，會讓“健康天平”倒向原癌基因,，增高誘發(fā)癌癥的風(fēng)險。在日本,，曾有一項對胃癌手術(shù)患者的調(diào)查顯示：吃得過飽,、久坐不動是患者的共同特點(diǎn)。對于中老年人來說,，久坐會影響腸道運(yùn)動,，引發(fā)便秘,，甚至壓迫腸道，增加患大腸癌的幾率,。

    [專家提醒]

    采訪中,，所有專家都有一個共同觀點(diǎn)：久坐確實傷身，但極端病例畢竟是少數(shù),；只要“久坐族”學(xué)會動起來,，就能避免久坐帶來的負(fù)面影響。

    專家建議,，白領(lǐng),、IT人員等“久坐族”應(yīng)每半小時起來運(yùn)動一下；或利用接電話,、發(fā)傳真等機(jī)會四處走動,，增加運(yùn)動量。一星期里則應(yīng)至少做5次有氧運(yùn)動,，每次時間在半小時以上,。此外，市民可以利用手機(jī),、鬧鐘定時,，提醒自己按時運(yùn)動。劉玉林稱：“生命在于運(yùn)動,，只要你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,、飲食習(xí)慣，各種疾病會自動遠(yuǎn)離,。”