糖尿病易合并便秘,，尤其多見(jiàn)于血糖控制不佳與老年糖尿病患者,。

  【案例】昨夜值班，一位71歲的糖尿病合并冠心病的住院患者在晚上12點(diǎn)如廁,，用力排便后,，隨即出現(xiàn)顯著氣促，胸悶,，全身大汗淋漓,，立刻進(jìn)行各項(xiàng)檢查，診斷為急性心肌梗死,，急性心力衰竭,。經(jīng)搶救后，目前情況相對(duì)平穩(wěn),，該患者血糖,，血壓均控制比較穩(wěn)定，可是一次“用力便便”就會(huì)釀成一次“事故”,。

  那么,，當(dāng)糖尿病遇上便秘，有哪些表現(xiàn),？怎樣預(yù)防和干預(yù)呢,？

  下面一起來(lái)了解。

  一,、什么是便秘,？

  便秘是指由于大腸傳導(dǎo)失常，導(dǎo)致大便秘結(jié)不通,，排便周期延長(zhǎng),；或排便周期不長(zhǎng)，但糞質(zhì)干結(jié),，排出困難,；或糞質(zhì)不硬，雖有便意,，卻便而不暢,。

  二、糖尿病患者便秘發(fā)生率更高？

  老年糖尿病患者的便秘主要是由于糖尿病腸道自主神經(jīng)病變所致結(jié)腸動(dòng)力障礙出現(xiàn)便秘,，也有的表現(xiàn)為腹瀉或者便秘與腹瀉交替出現(xiàn),。

  三、便秘給糖尿病患者帶來(lái)的危害

  1,、便秘可引起眼底出血與失明

  2,、便秘可誘發(fā)心腦血管事件

  3、便秘會(huì)引起腸梗阻,，誘發(fā)或加重痔瘡和直腸脫垂,，增加結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)等。

  四,、糖尿病患者便秘,，如何干預(yù)和改善

  1、控制好血糖

  2,、合理調(diào)整生活方式

  (1)適當(dāng)增加膳食纖維攝入,，忌食辛辣煎炒食品。中醫(yī)推薦松子仁,。松子仁歸大腸經(jīng),、肺經(jīng)，具有滋陰潤(rùn)燥,，滑腸通便功效,，松子仁中含有豐富脂肪、棕櫚堿,、揮發(fā)油等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，可方防治便秘。

  (2)多飲水,。這點(diǎn)對(duì)老年糖尿病患者尤其重要,。應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)和主動(dòng)飲水習(xí)慣，每天飲水量以1500~1700ml為宜,。

  (3)適當(dāng)增加活動(dòng)量,。活動(dòng)量減少增加便秘風(fēng)險(xiǎn),，尤其常見(jiàn)于衰弱以及久病臥床的老年患者,。快走,、慢跑、腹式呼吸,、腹部自我按摩,，都可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于緩解便秘。

  (4)建立正確的排便習(xí)慣,。制定按時(shí)排便表,，利用生理規(guī)律建立排便條件反射，每天定時(shí)排便,。

  3,、醫(yī)生指導(dǎo)下予以藥物或特殊治療。

  推薦中醫(yī)適宜技術(shù)治療,，可采用自我推拿治療：腹部運(yùn)氣,、繞臍按摩、按摩左腹,。必要時(shí)采用中藥,，藥膳治療。