許多人以為吸煙成癮是小事,，畢竟抽煙的人千千萬，一些常年抽煙喝酒的大爺,，不也照樣活到了九十九,。但這種想法是錯的，其實煙癮不是什么不良的生活習(xí)慣，而是一種慢性疾病,，早就被列入國際疾病目錄,。

  大家都知道，吸煙成癮的本質(zhì)是對煙草中的“尼古丁上癮”,。尼古丁在我國被列入《劇毒化學(xué)品目錄》,，過量攝入可能危及生命。尼古丁的成癮性高過大麻,、冰毒等物質(zhì),，僅次于可卡因和海洛因。每一口煙里含有化學(xué)物質(zhì)7000多種,，其中3000多種是有害的,，而里面的致癌物高達(dá)69種！

  吸上一口煙,，尼古丁10秒左右就可以麻痹大腦,，20分鐘后，人的血壓,、心率,、呼吸都發(fā)生了變化，這就是有人抽煙后感覺“有點飄”的原因,。

  如果每天抽一包煙20支,，一年下來的危害相當(dāng)于到醫(yī)院拍x光片243張的輻射量。

  相比不抽煙的人發(fā)生交通意外的概率提高1.6倍,。

  所有類型的煙草都有害無利,。只要抽一口煙，就會傷害身體,。

  抽煙的危害我們都知道,，可導(dǎo)致多種形式的癌癥，包括肺癌,、食管癌,、喉癌、口腔癌,、咽喉癌,、腎癌、膀胱癌,、胰腺癌,、胃癌和宮頸癌。

  另外還有一種吸煙叫被動吸煙或環(huán)境吸煙,，就是平時所說的“二手煙”,。別看是“二手”的，不意味著危害也打折扣。雖然比直接吸入氣道的一手煙濃度低,，但二手煙也達(dá)到了致癌的最低限,。屋內(nèi)一人吸煙，會造成多人被動吸煙,。屋內(nèi)多人吸煙,，二手煙的危害也會疊加。香煙煙霧會長時間留在室內(nèi),，衣物,，頭發(fā)上也會有殘留，這些因素都導(dǎo)致二手煙的危害一點也不比一手煙少,。所以吸煙的人燃燒了自己,，也禍害了別人。

  老煙槍該如何預(yù)防肺癌,？

  戒煙,！馬上戒！

  戒煙當(dāng)然越早越好,，但什么時候也不算晚,。一個人持續(xù)吸煙到75歲，死于肺癌的危險性是16%,；但如果他60歲把煙戒了,，到75歲死于肺癌的危險性就降至10%。