在快節(jié)奏的生活和繁忙的工作下，我們需要學(xué)會放松,，不斷重塑身心。為了幫助新護士長調(diào)試身心、緩解壓力,，適應(yīng)新角色,，我院護理部與護理人文關(guān)懷小組舉辦了一場主題為《“瑜”你一起 “伽”速成長》的新護士長減壓團體輔導(dǎo)活動。

   瑜伽,，通過調(diào)整呼吸,、體位和冥想等技巧，改善人們生理,、心理,、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體,、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式,。11月30日下午，14名新護士長在瑜伽室共同享受了一場大酣暢快意的瑜伽運動,。

   一間靜謐的教室,，舒適而放松，新護士長們在瑜伽老師的專業(yè)引導(dǎo)下,，控制著身體的力量,，拉伸著身體的柔韌性，在一呼一吸的體式中釋放壓力與焦慮,，逐步進入狀態(tài),，感受身與心的合一。“拉伸完后好舒服呀,，疲憊一掃而空”“特別放松,，可以放空自己，收獲內(nèi)心的平靜”,。新護士長們紛紛表達(dá)著體驗后的感受,。

   此次瑜伽團輔，充分體現(xiàn)了護理部和護理人文關(guān)懷小組落到實處的用心關(guān)懷,，為繁忙的工作按下暫停健,，用瑜伽密鑰打開新護士長們的成長之旅，既調(diào)節(jié)身心,，緩解入職的緊張情緒,，又良好增進對醫(yī)院和新同事間的感情，未來以最佳狀態(tài)投入到護理的大家庭中,，為醫(yī)院發(fā)展貢獻(xiàn)一份力量,。