7月26日至8月24日,，中西醫(yī)結(jié)合科聯(lián)合社工部在科室舒心坊舉辦了五期志愿者人文關(guān)懷活動(dòng)---“壓力管理小課堂”,，旨在向患者及家屬科普心理健康知識(shí)，識(shí)別內(nèi)在情緒,，教授減壓技巧,，促進(jìn)身心健康,。 活動(dòng)由中西醫(yī)結(jié)合科護(hù)士長(zhǎng)王文果策劃，中西醫(yī)科周穎老師,、社工部李鄂豫老師以及心理,、社工實(shí)習(xí)生一起實(shí)施,。  

   活動(dòng)第一期，醫(yī)護(hù)人員科普了心理健康知識(shí),，帶領(lǐng)患者繪制“情緒蛋糕”,，幫助識(shí)別內(nèi)在情緒，再通過正念加壓-身體掃描的方式舒緩壓力,，恢復(fù)內(nèi)心的平靜,。 活動(dòng)第二三期，內(nèi)容更為豐富,，教授了新的情緒識(shí)別技巧 ——“壓力自畫像”,、“表演情緒臉譜”，增添了趣味性和互動(dòng)性,，正值立秋時(shí)節(jié),，護(hù)士老師還分享了有趣又實(shí)用的養(yǎng)生小技巧，引導(dǎo)患者豁達(dá)“不悲秋”,?；顒?dòng)第四五期，“漸進(jìn)式肌肉放松法”“想象放松法”患者即學(xué)即用,，簡(jiǎn)單有效,；正念減壓環(huán)節(jié)的正念手工——手工蒲扇、石膏彩繪,，備受患者歡迎,，大家將所有意念聚焦于雙手,，忘卻了疾病帶來的痛苦,，沉浸在自我創(chuàng)作中，享受著當(dāng)下的美好和安寧,。最后的“時(shí)光郵箱”環(huán)節(jié),，患者通過寫信的方式，將焦慮,、擔(dān)憂,、不安、希翼,，借助于筆墨流淌于紙上,，釋放情緒，傳遞祝福,，讓家屬了然,，讓自己釋然。

   五期的人文關(guān)懷活動(dòng),，既為患者舒緩了壓力,，又為患者及家屬創(chuàng)造了放松,、交流、傾述的空間,，同時(shí)促進(jìn)了醫(yī)患之間進(jìn)一步的信任與和諧,。