在醫(yī)院治療中,，很多家屬總會問,，家人血糖一直很高，有沒有好的控制辦法,？隨著我國社會經(jīng)濟發(fā)展,，人們的生活質(zhì)量有了很大的改善，隨之肥胖的人群基數(shù)在逐漸增加,，此外,，隨著中老年人的年齡增加，40-50歲以上人群患糖尿病的幾率也在逐漸增加,。很多患者患糖尿病后初期癥狀并不明顯,，一般是發(fā)生并發(fā)癥或在健康體檢中才能被發(fā)現(xiàn)。年長,、體肥并未明顯癥狀或癥狀較輕的患者一般通過控制飲食來緩解疾病,，加強體育鍛煉做好體重控制，促進機體熱能消耗根據(jù)患者病情必要時需要采用藥物治療。

    一,、什么是高血糖

    臨床上規(guī)定患者血糖值高過一定范圍就被認定是高血糖癥,，高血糖的形成可能是幾天也有可能是幾個小時。很多人對高血糖都不了解,，還有很多患者在疾病前期也難發(fā)現(xiàn)自己患病,。一個身體健康的人在清晨空腹血糖濃度是80～120毫克％，當其體內(nèi)空腹數(shù)值大于130毫克％就被認定為高血糖,。當機體血糖濃度進一步升高至160～180毫克％或超過該數(shù)值,，體內(nèi)的一部分葡萄糖會通過人體的尿液排出體外，這就是人們常說的糖尿,。臨床認為機體血糖濃度小于70毫克％就處于低血糖,。人們常說的“三高”，高血糖就是其中之一,，另外兩種分別是高血壓和高甘油三酯,。

    二、高血糖的臨床癥狀

    高血糖患者常見的臨床癥狀就是血糖升高,，隨著病情加重會出現(xiàn)尿糖,，還會出現(xiàn)滲透性利尿，患者出現(xiàn)多尿的狀況,；因為患者體內(nèi)血糖升高會導(dǎo)致大量的水分丟失,，血滲透壓也會相應(yīng)升高，這種反應(yīng)下丘腦的口渴中樞接受到后會隨即對機體做出調(diào)整,，患者會感覺口渴,，出現(xiàn)多飲癥狀；高血糖患者體內(nèi)的胰島素無法滿足癥狀的生命活動需要,，體內(nèi)葡萄糖難以被機體分解利用,，機體會增加蛋白質(zhì)和脂肪的分解消耗從而維持正常的生命活動，患者表現(xiàn)出體重下降,、乏力等癥狀,；為了維持正常生命活動，患者就需要多進食補償損失的糖分,；這將會導(dǎo)致高血糖患者出現(xiàn)典型的“三多一少”癥狀,。高血糖患者表現(xiàn)出的多飲、多尿癥狀與病情發(fā)展程度是同步增加的,。高血糖患者進食越多,，機體內(nèi)的血糖含量就越高，隨著尿液排出的糖分會讓機體出現(xiàn)更加饑餓的感覺,，出現(xiàn)惡性循環(huán)[1]。面對高血糖患者的這種情況，在飲食方面以少吃為主,，但是每天應(yīng)該要攝入150克主食維持機體正?；顒有枰５绻颊吲R床癥狀沒有緩解,，此時患者的食欲有降低的趨勢,，需要重視是否出現(xiàn)感染、酮癥等并發(fā)癥,。

    三,、高血糖的危害

    身體健康的人可以通過神經(jīng)調(diào)節(jié)、激素調(diào)節(jié)兩大調(diào)節(jié)系統(tǒng)維持血糖的平衡,，但是受遺傳因素,、飲食不合理、肥胖等因素影響,，機體內(nèi)的調(diào)節(jié)系統(tǒng)會出現(xiàn)紊亂,，導(dǎo)致機體血糖循環(huán)出現(xiàn)異常，發(fā)生血糖升高等情況,，下面我們就一起分析一下高血糖的危害,。

    機體出現(xiàn)短時間血糖升高的情況并不會對人的身體出現(xiàn)嚴重的損害，例如,，情緒激動,、應(yīng)激狀態(tài)、高度緊張等情況下會導(dǎo)致機體的血糖升高,。短時間內(nèi)進食較多的糖類也會使體內(nèi)血糖驟然升高,，隨著時間推后，機體的血糖水平會恢復(fù)正常,。但是機體長時間處于高血糖狀態(tài)中,，導(dǎo)致全身各部分的組織器官出現(xiàn)病變，隨之出現(xiàn)各種并發(fā)癥[2],。例如,，失水、營養(yǎng)缺乏,、胰腺功能衰竭,、眼底病變、電解質(zhì)紊亂,、抵抗力下降等,。必須對高血糖進行控制，否則對于患者的生命安全有很大的威脅,。

    四,、發(fā)現(xiàn)血糖高怎么辦

    血糖對于每個患者都有不同的影響，臨床上一般通過藥物、飲食,、運動等方法控制高血糖,，需要患者去醫(yī)院進行針對性的診斷與治療。通常情況下,，我們可以從以下幾個方面入手,，對高血糖進行控制。

    飲食控制：患者在日常生活中需要對飲食進行嚴格控制,，少吃主食,，少食多餐?；颊呖梢酝ㄟ^每天攝入主食的量,，摸索出適合自己的飲食劑量。還有很多糖尿病患者的體重已經(jīng)遠超標準體重,，對于他們來說控制體重是有效地改善血糖辦法,，同時還需要控制飲食中的熱量控制。對于飲食的選擇來講,，患者最好選擇升糖指數(shù)較低的食物,，在進食后對血糖的提升不會過快，有助于將餐后血糖控制在適合范圍,?；颊哌€可以攝入新鮮蔬菜，補充體內(nèi)微量元素,，對于含糖量較多的水果,，患者最好避免食用。值得注意的是,，對于食物的選擇也是因人而異的,，患者可以自身對食物進行記錄與檢測，了解不同食物對自身的影響,。

    運動鍛煉：高血糖患者應(yīng)該加強運動鍛煉,，通過提高運動量消耗機體的血糖?；颊呖梢赃x擇慢走,、快走、太極,、游泳等有氧運動,，最大程度的控制血糖與體重，對于病情較輕的患者,，通過適當?shù)倪\動配合飲食管理,，能夠減少對藥物的依賴,。

    藥物控制：對于高血糖的患者來說，通過飲食與運動管理,，若血糖控制效果還是不明顯的話,，就需要通過藥物對高血糖進行治療,?；颊邞?yīng)該聽從醫(yī)囑規(guī)律服用降糖藥物或胰島素，并根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)加量,。每位高血糖患者體內(nèi)的血糖含量對其機體的影響都是不一樣的,，因此選用的控糖藥物也是不一樣的，患者不能生搬硬套,，避免出現(xiàn)不良后果[3],。

    并發(fā)癥治療：很多高血糖患者會出現(xiàn)相關(guān)的并發(fā)癥，例如感染性疾病,、脂肪代謝紊亂,、高血脂等，這些并發(fā)癥也不利于患者對疾病的控制,。因此需要針對性的治療并發(fā)癥,，根據(jù)醫(yī)囑合理調(diào)整控糖方案。此外在患者治療期間,，即使出現(xiàn)食欲不振的情況,，也需要堅持服用控糖藥物，定時對血糖進行監(jiān)測從而針對性地調(diào)整治療方案,。

    定時監(jiān)測血糖水平：在患者監(jiān)測血糖的過程中若超過相應(yīng)的目標范圍,。就應(yīng)該加強對血糖水平的監(jiān)測，一般以2h一次為宜,，直到血糖恢復(fù)到正常范圍,。在監(jiān)測的過程中會給予患者一個明顯的提醒，使其能夠及時就診,，避免發(fā)生意外,，血糖值也能說明患者目前的降糖方法是否有效?；颊哌€需要進行其他指標的監(jiān)測,，例如酮體檢查，對于病情嚴重的患者來說,，若其血糖值＞13．9mmol／L,，就應(yīng)該加強對血酮體、尿酮體的檢測,。

    補充無糖電解質(zhì)：糖尿病患者可以每天補充適量的無糖電解質(zhì),，在患者血糖較高時促進血糖稀釋,，同時也有一定的飽腹感，緩解患者饑餓感,，減少主食的攝入,，從而更好地控制血糖。需要注意的是,，服用利尿劑的心臟病患者與患腎臟并發(fā)癥的患者應(yīng)該限制補充無糖電解質(zhì),。這類患者應(yīng)該根據(jù)醫(yī)囑控制血糖。對于高血糖患者來說,，做好預(yù)防是非常重要的,，加強對血糖的監(jiān)控，感到身體不適或血糖控制不佳時應(yīng)該主動采取控制飲食,，增加運動量,，服用藥物等措施，穩(wěn)定疾病,。此外患者也需要調(diào)整心態(tài),，學會排解壓力，正視疾病現(xiàn)狀,，積極采取措施進行治療,，通過深呼吸、轉(zhuǎn)移注意力,、冥想等方法保持良好的心態(tài),，促進身體健康。 

    參考文獻：

    [1]胡素云,楊春艷,袁艷,等.某社區(qū)中老年人高血壓,、高血脂,、高血糖現(xiàn)狀與多因素分析[J].湖北科技學院學報（醫(yī)學版）,2021,35(4):321-324.

    [2]伍金倩,孫各琴,許惠根,等.中山開發(fā)區(qū)老年人高血壓、高血糖,、高血脂流行趨勢[J].中國醫(yī)藥科學,2019,9(24):188-190,211.

    [3]艾澤慧.某社區(qū)65歲老年人高血糖情況分析[J].保健文匯,201