對于很多肺癌患者來說,，免疫治療的出現(xiàn)，就像是一根救命稻草,，把他們從絕望的痛楚中拉了出來,，回歸到了豐富多彩的世界。雖然免疫治療的副作用相較于化療,、放療等傳統(tǒng)治療方式小，但是免疫治療期間適量的、合理的運動不僅有助于提高療效,，同時對改善生活質量也大有裨益,。

  免疫治療期間維持低強度運動

  由于免疫治療單藥療效較低，所以臨床應用時免疫治療往往與傳統(tǒng)的治療模式,，如放療,，化療等進行聯(lián)合，根據美國癌癥學會的建議,，癌癥患者在治療期間只能選擇低強度或短時間的運動方式進行鍛煉,，同時盡可能多地維持活動。在治療腫瘤的同時,，也會破壞機體正常的細胞和組織,，導致白細胞下降，免疫功能受損,。免疫功能受損的患者在這時極易受到外界病毒的入侵和感染,，降低預期治療效果，增加死亡率^[1],。在治療期間患者要避免去公共游泳池或是體育場等人群密集的地方,，在加強營養(yǎng)的同時有選擇性，有針對性的進行鍛煉恢復,。

  循序漸進效果好

   由于免疫治療牽涉的因素比較廣泛,，所以免疫治療的毒副反應比較復雜，如不明原因的乏力,，發(fā)熱等,。適量運動是可以幫助患者改善乏力，從而提高生活質量,。然而,，運動不能急于求成，循序漸進才會發(fā)揮好的作用,。

  1.治療前久坐不動的患者：由于這類患者在治療前的幾乎沒有運動量,，可以先選擇從散步開始，以避免身體過度的疲勞,。當身體開始適應少量運動時,，再逐步增加一些運動量。

  2.治療前有少量運動的患者：在治療期間,，患者可以有規(guī)律的進行中等強度的運動,，像是快走，跳舞,，悠閑騎自行車,，瑜伽,，以及一般的家務事。另外,，也可以試著尋找適合于自己的運動方式并逐漸養(yǎng)成堅持運動的習慣,。

  3.治療前熱愛運動的患者：對于熱愛運動并且在治療前就有運動習慣的患者來說，繼續(xù)之前喜歡的運動方式就是一個不錯的選擇,！患者并不需要因為治療而特別的改變自己原有的運動習慣,。但是要注意不要過度勞累，以第二天不感覺到疲乏為原則,，保持合理的運動量,。

  注意周圍環(huán)境變化

  對于肺癌患者來說，運動時也要注意周圍環(huán)境,。在我國,，PM2.5濃度常用來表示空氣質量，PM2.5濃度大于75μg/m³時,，則表示輕度污染,。在空氣污染嚴重的時候，要盡量避免戶外運動,，以免給肺部造成更大的負擔,。即便是在室內比如在家里，空氣質量也并非完全達標,，裝修或是家具膠水中的甲醛,，做飯時的油煙，同樣也是一種污染源,。因此在室內運動時也要注意保持良好的通風,良好的居家環(huán)境運動環(huán)境才能幫助我們更好的恢復健康的身體,！

  關注運動，讓我們在進行免疫治療時多一份收益,，少一份風險,；關注運動，讓我們在康復的過程中多一份健康,，少一份虛弱,。

   [1].戴明耀, et al. "肺癌患者化療期間白細胞減少的危險因素分析." 中國腫瘤臨床與康復 v.23.05(2016):17-19.