為了響應(yīng)國(guó)家衛(wèi)健委的號(hào)召，在2024年世界精神衛(wèi)生日之際，我院心理小組聯(lián)合醫(yī)院各個(gè)專科小組及臨床科室一起舉辦了為期一周的系列活動(dòng)。活動(dòng)采取線上線下相結(jié)合的方式，營(yíng)造有益心理健康的環(huán)境，倡導(dǎo)全社會(huì)共建心理健康，共治心理健康問題，共享心理健康成果。

   （一）急診科健康生活倡導(dǎo)活動(dòng)

   10月9日，院心理護(hù)理小組在門診急診室周艷護(hù)士長(zhǎng)的幫助下成功舉辦了健康生活倡議活動(dòng)。活動(dòng)主要目的是提高患者及家屬對(duì)精神健康的認(rèn)識(shí)，通過現(xiàn)場(chǎng)咨詢、知識(shí)宣講等形式，傳授減壓技巧和心理健康維護(hù)方法。腹內(nèi)一的李婷護(hù)士長(zhǎng)和胃腸二的劉涵護(hù)師耐心解答疑問，為患者佩戴象征著心理健康的綠色絲帶，鼓勵(lì)大家積極面對(duì)疾病，共同營(yíng)造和諧健康的就醫(yī)環(huán)境。此次活動(dòng)得到了廣泛好評(píng)，為腫瘤患者及家屬帶來了心靈的慰藉與希望。

   （二）多專科護(hù)理義診

   10月10日世界精神衛(wèi)生日當(dāng)天，心理護(hù)理小組在黃燕華副主任的帶領(lǐng)下開展了一場(chǎng)義診活動(dòng)。為患者提供免費(fèi)測(cè)量血壓、血糖服務(wù)，中醫(yī)耳穴壓豆治療，以及心理、人文關(guān)懷、急救知識(shí)、老年護(hù)理、中醫(yī)保健和安寧療護(hù)相關(guān)護(hù)理知識(shí)的普及，讓患者在身體和心理上都得到全面的關(guān)懷。這樣的聯(lián)合多學(xué)科護(hù)理義診活動(dòng)不僅傳遞了健康知識(shí)，更傳遞了溫暖和希望，切實(shí)滿足了患者的多方需求。

   （三）腫瘤患者心理專題講座

   10月10日下午，心理護(hù)理小組為腫瘤患者們舉辦了一場(chǎng)心理專題講座。活動(dòng)旨在為患者提供一個(gè)了解心理健康、學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)的平臺(tái)，幫助患者更好地應(yīng)對(duì)疾病帶來的心理壓力。

   活動(dòng)伊始，頭放二楊珍護(hù)師為患者們帶來了一場(chǎng)減壓熱身活動(dòng)。通過輕松愉快的互動(dòng)游戲，患者們的緊張情緒得到了有效緩解，現(xiàn)場(chǎng)氛圍逐漸變得輕松活躍。隨后，醫(yī)務(wù)社工組的李鄂豫老師為患者們進(jìn)行了一場(chǎng)關(guān)于腫瘤患者情緒自我照顧的科普知識(shí)講座。他深入淺出地講解了心理壓力的來源、影響以及應(yīng)對(duì)策略，使患者們對(duì)心理健康有了更深入的了解。最后，淋巴瘤內(nèi)科丁秀護(hù)師為患者們講解自我調(diào)節(jié)失眠的一些方法。她結(jié)合實(shí)際案例，詳細(xì)介紹了如何通過改善睡眠環(huán)境、調(diào)整作息習(xí)慣、進(jìn)行放松訓(xùn)練等方式來改善睡眠質(zhì)量，讓患者們受益匪淺。

   此次活動(dòng)得到患者們的積極響應(yīng)和好評(píng)。患者表示，通過這樣的活動(dòng)，不僅學(xué)到了很多實(shí)用的心理健康知識(shí)，還感受到了醫(yī)院對(duì)他們的關(guān)心和關(guān)愛。

   （四）重陽(yáng)節(jié)科普講座

   10月11日，在世界精神衛(wèi)生日與重陽(yáng)佳節(jié)雙節(jié)同慶之際，心理護(hù)理小組聯(lián)合門診患者綜合服務(wù)中心、老年護(hù)理專科小組、安寧療護(hù)專科小組共同舉辦重陽(yáng)節(jié)科普講座活動(dòng)。以共話抗癌人生為主題，幫助老年癌癥患者重新構(gòu)建生命意義，從而平靜面對(duì)疾病、死亡和人生。

   活動(dòng)中，在胸放一李志慧護(hù)師的指導(dǎo)下，患者們學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的拍拍操動(dòng)作。隨著音樂的節(jié)奏，大家拍手、拍肩、拍腿，動(dòng)作整齊劃一，氣氛熱烈而歡樂。拍拍操不僅鍛煉了身體，更讓患者們的心情得到了放松和愉悅。活動(dòng)既有趣又有益，幫助老中老年人緩解壓力，提升心理健康水平，同時(shí)讓更多的人關(guān)注心理健康，享受幸福生活。

   （五）醫(yī)護(hù)人員巴林特減壓活動(dòng)

   為了積極響應(yīng)主題活動(dòng)，心理護(hù)理小組不僅在院內(nèi)為患者們開展了豐富多彩的減壓活動(dòng)，還特別關(guān)注了醫(yī)護(hù)人員的心理健康。10月12日，組織了一場(chǎng)巴林特減壓活動(dòng)，旨在幫助醫(yī)護(hù)人員緩解工作壓力，提升心理健康水平。活動(dòng)中，醫(yī)護(hù)人員們積極參與，通過互動(dòng)、分享等方式，釋放了工作中的壓力，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力。大家紛紛表示，這樣的活動(dòng)讓他們感受到了醫(yī)院對(duì)醫(yī)護(hù)人員的關(guān)愛，也讓他們更加意識(shí)到心理健康的重要性。

   （六）各病區(qū)心理健康活動(dòng)

   各病區(qū)積極響應(yīng)“共建共治共享，同心建心安心”的主旨，在院內(nèi)多個(gè)科室開展了形式多樣的心理健康活動(dòng)。特需病區(qū)和手術(shù)室在彭丹霞護(hù)士長(zhǎng)和余培丹護(hù)師的帶領(lǐng)下共同開展了房樹人家庭團(tuán)體活動(dòng)，從家庭角度給予患者照顧和支持，引導(dǎo)家庭成員相互理解、彼此陪伴共度難關(guān)；中醫(yī)科在護(hù)師周芹蒙的帶領(lǐng)下開展了正念芳香情緒調(diào)節(jié)減壓活動(dòng)，通過芳香正念減壓方法，為患者提供一個(gè)了解心理健康、學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)的平臺(tái)，幫助他們更好地應(yīng)對(duì)疾病帶來的心理壓力；腹內(nèi)一病區(qū)在李婷護(hù)士長(zhǎng)以及馮婉護(hù)師的帶領(lǐng)下為患者開展了一次減壓團(tuán)體輔導(dǎo)，旨在為患者提供一個(gè)安全的環(huán)境，共同分享抗病歷程，引導(dǎo)同伴支持?jǐn)y手共進(jìn)；胸內(nèi)一病區(qū)在林犀護(hù)士長(zhǎng)和劉穎護(hù)師的帶領(lǐng)下，為患者科普心理痛苦篩查的相關(guān)知識(shí)，同時(shí)組織一場(chǎng)醫(yī)護(hù)患投壺游戲讓大家放松平時(shí)緊張的生活節(jié)奏。

房樹人夫妻團(tuán)體

正念芳香情緒調(diào)節(jié)減壓活動(dòng)

心理痛苦科普與投壺游戲

   （七）死亡咖啡館活動(dòng)

   在活動(dòng)的最后一天10月12日，社工老師曹李耘帶領(lǐng)心理小組成員舉辦了一次死亡咖啡館沙龍活動(dòng)。大家喝著咖啡吃著美食，分享自己關(guān)于死亡的個(gè)人經(jīng)歷、所見所聞，甚至是夢(mèng)境、書籍或電影……通過傾聽和訴說，成員們共同回憶過往，探索并整理面對(duì)死亡的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)展望未來生活的態(tài)度。此次活動(dòng)不僅讓小組成員學(xué)會(huì)了如何關(guān)愛他人，也引導(dǎo)他們?nèi)L試關(guān)愛自己，正視死亡，珍惜當(dāng)下。

   為期一周的系列活動(dòng)得到了患者和醫(yī)護(hù)人員的積極響應(yīng)和好評(píng)。通過一系列豐富多彩的活動(dòng)，大家不僅學(xué)到實(shí)用的心理健康知識(shí)，還深刻感受到醫(yī)院對(duì)患者和醫(yī)護(hù)人員無微不至的關(guān)心和關(guān)愛。心理健康系列活動(dòng)無疑為患者的心理健康保駕護(hù)航，增添信心和力量；同時(shí)這次活動(dòng)也為醫(yī)護(hù)人員提供了寶貴的心理支持，幫助他們有效地緩解了工作壓力。在這樣的支持下，醫(yī)護(hù)人員能更好地調(diào)整自己的狀態(tài)，以更加飽滿的熱情和更加專業(yè)的態(tài)度投入到工作和生活中。