腫瘤患者的“腸道保衛(wèi)”指南

發(fā)布時(shí)間：2025-03-28 瀏覽：348次來(lái)源：湖北省腫瘤醫(yī)院

每年3月28日是世界便秘日,，今年的主題是“‘便’通人和,，暢享人生”。

對(duì)腫瘤患者來(lái)說(shuō),，便秘可能是治療路上“難以啟齒”的麻煩——化療藥物偷偷給腸道按下“減速鍵”，止痛藥讓便便變身“鐵疙瘩”,，臥床休息反而讓腸道“躺平罷工”……別慌,！這份專屬“腸道作戰(zhàn)手冊(cè)”助你重獲順暢,！

一,、便秘的危險(xiǎn)信號(hào)

每周排便少于3次
糞便干硬
排便費(fèi)力，總感覺(jué)沒(méi)排干凈
排便時(shí)肛門直腸堵塞感
腹脹,、腹痛等

二,、腫瘤患者便秘的“幕后黑手”

化療藥物：像鉑類、長(zhǎng)春堿類藥物,，會(huì)損害腸道神經(jīng),，讓蠕動(dòng)速度減慢。
止痛藥（尤其是阿片類）：減少腸液分泌,，促使腸道對(duì)水分吸收增加,，宛如給腸道澆了一盆“速干水泥”，便便硬度直逼磚頭,。
活動(dòng)減少：長(zhǎng)期臥床導(dǎo)致腸道肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于松弛狀態(tài),，造成腸蠕動(dòng)減慢。
心理壓力：焦慮和抑郁就像腸道的“減速器”,，連消化液都分泌得蔫頭耷腦,。

三、腫瘤患者的“腸道復(fù)活計(jì)劃”

1,、吃對(duì)食物：給腸道“加油打氣”

膳食纖維套餐：多吃粗糧,、綠色蔬菜、燕麥,、火龍果等,，減少精細(xì)米面的攝入，但要注意,！放療后腹瀉或腸道梗阻患者需少吃膳食纖維,。
適量補(bǔ)充益生菌：如酸奶、發(fā)酵食品或其他含益生菌的食物,，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
避雷清單：糯米,、柿子,、濃茶——這些“腸道堵車專業(yè)戶”快拉黑！

2,、喝水也有講究

每天1.5-2升溫水,，有助于濕潤(rùn)胃腸道,，軟化糞便。晨起空腹喝一杯淡鹽水或檸檬水,，喚醒“沉睡”的腸道,。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

在身體的可承受范圍內(nèi),，進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng),，如散步、太極,、瑜伽等,。

4、維持好心情,，便便也能更加通暢,！

學(xué)會(huì)給自己減壓，好的情緒也能帶動(dòng)腸道更加健康,。

5,、藥物輔助：必要時(shí)請(qǐng)“外援”

乳果糖（溫和不刺激）、聚乙二醇（軟化便便）
開塞露（應(yīng)急用,，別依賴）

溫馨提示：便秘時(shí),，有些人會(huì)選擇吃瀉藥。但長(zhǎng)期依賴瀉劑,，會(huì)導(dǎo)致腸道刺激閾值越來(lái)越高（藥越吃越猛才有效）,，結(jié)腸肌肉越來(lái)越懶（張力下降，蠕動(dòng)減弱）,，最后可能直接“擺爛”,，難以恢復(fù)正常的排便節(jié)律。

劃重點(diǎn)：瀉藥可以應(yīng)急,，但務(wù)必遵醫(yī)囑,，別讓腸道“罷工”哦！

養(yǎng)成排便好習(xí)慣